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一个普通中学语文教师,一个积极生活,热爱教育的普通人,一个关心社会,认真思考的社会人,一个喜欢把思考转化为文字的人。

恢复跑步节奏

上一篇 / 下一篇  2018-07-28 23:23:51 / 个人分类:体育

跑步这个事情好像没有天天跑,跑步的节奏,跑步的速度,跑步的感觉都会有明显的差异,这是我最近开始跑步发现的。要知道往常在这条路上跑步,自己是可以十分轻松自如而且保持着一个快节奏,而且还可以越跑越快,似乎力气还有点使不完,可是最近这两三次的跑步,我不仅起步的时候是慢节奏,而且连真正跑起来的时候也不能跑太快,只是匀速前进,这种跑步节奏更多是一种纯粹的恢复性训练,而不是真正意义的跑步。


      我的身边出现了一个个超过我的跑手们,他们一个个十分专业,不论是跑步姿势,还是跑步感觉,甚至是跑步节奏,连服装都十分专业。我没有丝毫要追逐他们的意思,我只是按照自己的节奏慢慢地跑着,这种跑只有我自己能够感觉到跑的味道,跑的节奏,这不是比赛,这是纯粹的锻炼,这是纯粹的流汗方式,头脑里只有一个念头——坚持跑下去,让自己的身体彻底地释放一下,让那些积压在体内的汗水酣畅淋漓地流出来,我的跑步的速度不快,可以算是相当慢的节奏,算是那种经过剧烈运动之后的恢复性慢跑吧,的确是这样,毕竟昨天晚上踢了一场球,算是进行了一次剧烈运动,将近两个小时前后奔跑冲刺抢截,基本上没有停下来休息,昨晚踢完之后,就感觉自己整个身体好像是卸下了重大的包袱似的,体力消耗很大是不争的事实。今天傍晚的跑步自然不可能一下子就像那些田径运动员那样飞奔,不过我还是很享受这样的慢节奏的恢复性跑步,从头到尾,我都是按照自己的节奏——小碎步,快节奏,但速度不是很快,不过汗水还是很快流遍全身,我穿的那件球服已经是湿淋淋的------

        一口气跑了六七公里的路,自我感觉极好,从太阳刚刚下山一直跑到天慢慢黯淡下来------

        跑步已然成为生活的另外一种方式,至少我在很久没有如此跑步的情况下继续跑步,重新找到跑步的那份快乐,那么舒服,这就够了。其实生活本来就很简单,只要我们用心去寻找,去发现,那些简单的美好就随时会进入我们的生活,随时会让我们感觉到生活的美好与快乐。跑步,就是发现生活美好的一种方式。

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闽南野史 引用 删除 william   /   2018-07-29 09:41:55
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乐一屋 引用 删除 乐一屋   /   2018-07-29 06:41:42
乐一屋 引用 删除 乐一屋   /   2018-07-29 06:41:31
乐一屋 引用 删除 乐一屋   /   2018-07-29 06:41:27
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